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Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

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白きくらげとクコの実の抹茶葛湯


晩秋からいきなり冬の寒さになりましたね><
あちこちでかかるクリスマスソング、年末の気配と、マスクをして咳こむひと・・・。
特に関東は空気が乾燥してウイルスが活発になりやすいので
手洗い、うがいはもちろんのこと、栄養、睡眠もしっかりとって
年末を乗りきりたいですね。

そんな時期にぴったりの薬膳スイーツをつくってみました^^



☆ 白きくらげとクコの実の抹茶葛湯 ☆

「食べる美容液」との異名をもつ白きくらげ・・・
黒きくらげが、おもに血の働きをよくするのに対して、
白きくらげは、肌や粘膜をうるおす作用をもっています。
おもに秋~冬にかけて、滋養強壮によいと重宝されてきました。
味がないので、スイーツの食材としても◎

さらにクコの実が、気や血をおぎなってくれるので
疲労回復はもちろん、めまいや耳鳴り、視力減退などの
改善にも力を発揮してくれます。
また、肺をうるおす作用をもっているので、空咳が出る、
咳が長引くときなどにおすすめです。
成人女性であれば毎日10~20gくらいを目安にとると
アンチエイジングにもいいそうですよ^^

わたしはこれにさらに、よもぎ粉末をプラスして飲んでいます。
ホルモンバランスの調整や、デトックス作用、美肌など
女性にとってうれしい作用がたくさん!
冷たいほうがより吸収が早まるようなので、冷めても問題なく(?)
摂ることができます。
お好みで黒砂糖などを足すと、甘みがでて飲みやすいかも。

寒ーい朝晩や、ちょっと小腹がすいたときなどに、ぜひどうぞ♪


☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆


アロマセラピー&カウンセリングサロン Re*ether~リエーテ~


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プロフィール

Yuki

Author:Yuki
***

カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
下のカテゴリからそれぞれのページへどうぞ♪

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