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Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

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ボディーメイクアロマ~オクシデンタル~

ボディーメイクに役立つ精油ということで^^
今日はオクシデンタル(西洋的)な観点からいくつか挙げてみたいと思います。

まず、ひとつめはケトン類を多く含む精油。
精油の芳香成分のひとつでもあるケトン類には、去痰、抗菌、抗ウィルス、鎮静、鎮痛
といった作用のほかに、脂肪を融解させ減らす作用があるのです。
代表的な精油は、セージフレンチラベンダーペパーミント
ローズマリーベルベノンまたはカンファーゼラニウムヤロウシダーウッドアトラスなど。
リラックスというよりは、しゃきっとする青々しい香りが特徴です。

しかし、このケトン類、カンファーなどの神経毒性のある成分も含むため、
長期連用したり、一度に多量に使うことは避けたほうがいいといわれています。
・・・といっても、その使用上限(しかも子どもに対する)は
「1回3滴、1日5回まで」という、日本では大人に対してさえ用いないような
けっこうな量なので^^;
ふつうの濃度で、長期にわたって使用しなければ問題ありません。
ただ、トリートメントに向く・向かないがありますので、
セージヤロウなどはハーブとしてお料理にいれたり、
お茶にして飲むほうがいいかもしれません♪

これらの精油にくわえて、血行をよくして代謝をあげるジンジャージュニパー
細胞組織内の鬱滞を除去し、むくみを解消するグレープフルーツなどの柑橘系を
ブレンドするといいでしょう♪
特にジュニパー+グレープフルーツは香りの相性もよく、使いやすいブレンドのひとつです。

そして、もうひとつ注目したいのがパチュリー
墨のような、どこかオリエンタルな香りのするこの精油には
食欲を抑制し、お肌をひきしめる作用があるんです*^^*
ついつい食べ過ぎてしまったり、ストレスや反動でどか食いすることが多いという方や、
ダイエット後のお肌のケアをしたいという方におすすめの精油です。

ダイエットの基本の「消費エネルギー>摂取カロリー」を踏まえつつ、
アロマを上手に活用していただければ・・・と思います♪


☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆


アロマセラピー&カウンセリングサロン Re*ether~リエーテ~

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プロフィール

Yuki

Author:Yuki
***

カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
下のカテゴリからそれぞれのページへどうぞ♪

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