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Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

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冬から春へ~東洋医学的ケア~

今日の関東は風は強いもののいいお天気^^
毎朝5時に起きるのですが
おとといあたりから東の空がうっすらと明けてくるようになりました。
春はあけぼの・・・ですね♪

眠っていた動物たちも起き出して、
新しい生命が芽吹く季節。
私たちの身体も同じように、新陳代謝が活発になり
冬のあいだに停滞しがちだった”気”が
雪解け水のように一気に解放され流れはじめます。

ただ、この季節は、環境の変化なども重なって、
普段とはまた違ったストレスがかかりやすい一面も・・・。
疲れやストレスがたまると”気”が不足したり、流れが滞ったりするので
いかにあらゆるものを”流せるか”がポイントになってきます。

”気”を司るのは「肝」と「胆」、
決断力を高めたり、関節運動をよくしたり、
気血の流れをスムーズにする働きを担っています。

食材では、きゃべつ、セロリ、アボガド、ほうれんそう、大根、にら、
山菜、ゆり根、春菊、しいたけ、ピーマン、たまねぎ、いちご、
ヨーグルト、鮭、蕎麦などを

精油では、スイートオレンジ、ビターオレンジ、ベルガモット、マンダリン、
グレープフルーツ、カモミールジャーマン、カモミールローマン、
イモーテル、ヤロウなどを摂りいれる(用いる)と良いといわれています♪

すこやかにのびていく芽や、咲きほころぶ花のように
肩の力をぬいて新しいスタートを迎えましょう *^^*


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プロフィール

Yuki

Author:Yuki
***

カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
下のカテゴリからそれぞれのページへどうぞ♪

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