FC2ブログ

Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

スポンサーサイト

思わぬ効果?

昨日、無事に発表会を終えました。はぁ・・・疲れました、緊張で^^;心臓がこんなに暴走したのって、いつぶりだろう・・・。でも、ピアノのまえに座ってしまえば、もうまな板の上の鯉。意識して笑顔をつくって、音だけに集中して結果的には、たのしく弾くことができました♪けれども新潟から帰ってきてから、仕事と寝食以外の時間はピアノにかじりついていたからか、2日で体重が2kg、体脂肪率が3%減っていました。えっ!?...

I love jazz !

4月の新潟滞在も無事に終わり、横浜に帰ってきました。もうすぐGWですね!3日~6日は仕事一色ですが、明日はピアノ教室の発表会にゲスト出演してきます。ドビュッシーなどのクラシックも好きですが『ルパン三世'80』、『劇的ビフォーアフター』のOPでかかる『Inscrutable battle』と最近はもっぱらジャズに傾倒しています♪思えば、中学のときに合唱で『河童と蛙』を伴奏したときからその傾向があったのかも・・・。原動力になっ...

ジャスミン&スペアミントティー

今日のおやつタイム♪ハーブティーはジャスミン&スペアミントのブレンドティー。沖縄では「さんぴん茶」として親しまれているそうです。すっきりした味わいのなかに、ふわっとジャスミンの香りが広がります。お菓子は「グルアイ・チュァム・ラート・ガティ」。タイの「バナナのシロップ煮」という甘いデザートです。ココナッツミルクには隠し味で塩を少々いれてあるので、意外と甘ったるくないんですよ~^^カルディで買ったココ...

薔薇のマセレーションオイル

フットバス用の薔薇の花を飾っているので、この機会に冷浸出油(マセレーションオイル)をつくってみました^^浸出油は、ハーブを植物オイルにつけて、その成分を抽出させたもので、キャリアオイルに混ぜてトリートメントしたり、クリームに混ぜたり、直接塗布したりしてお肌に浸透させることができます。精油と比べると、作用はおだやかですが精油で売っていないハーブ(ヒースなど)や精油で売っていても高価でなかなか手が出せ...

薔薇のフットバス

今日はめずらしくお休みの日^^ゆっくり起きて、生クリーム入りのふわふわスクランブルエッグとヨーグルトスムージーをつくって、食後はコーヒーでほっと一息。こころと時間の余裕って、たいせつですね・・・♪5月~6月まで咲いていて、女性をしあわせな気分にしてくれるお花といえば・・・?Rose of May、June bride・・・ということで、ぜいたくに薔薇のフットバスしてみました♪香りがふわぁっとお部屋にひろがりますローズ精...

春のウェルカムティー(1)

今日の横浜は初夏の陽気^^カウンセリングルーム「心のるねさんす」の初代セラピーキャット平蔵くんのお墓があるお寺の枝垂桜もちょうど満開でしたそんな今年の春から初夏にかけておすすめのハーブティーはこちら↓マリーゴールドティーですマリーゴールドは、自然療法の世界では幅広く利用されているポピュラーなハーブのひとつで、アロマセラピーではカレンデュラオイルとしてトリートメントに用いられています♪皮膚のトラブルや...

江ノ島

春の陽気に誘われて、生まれも育ちも神奈川なのに一回も行ったことがなかった江ノ島に行ってきました^^階段をのぼった先の中腹?にある花壇。桜も満開でお花見気分を味わえました♪さくさく歩いて、海岸へ。ずっと江ノ島あたりの海は夏場の「イモ洗い状態の海」という印象がぬぐえなかったのですがこの海をみたらイメージがガラッと変わりました。すきとおったマリンブルーがとてもきれいです。あいにく洞窟は改装工事ということ...

認知症に役立つアロマ

しばらく更新できず・・・気がついたらもう4月!年々、時の流れの速さを実感していますどうしてかここ最近、特定の精油が人気だなぁ、と思っていたらTVで紹介されていたんですね^^;それもずばり「脳が若返り、認知症を防止できる4つの精油」!うーん・・・TVのちからってすごいです。「脱アルツハイマーの精油」として有名なローズマリー&頭脳明晰化作用の高いレモン。そして、気分を明るくしてくれるスイートオレンジ&リラ...

左サイドメニュー

プロフィール

Yuki

Author:Yuki
***

カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
下のカテゴリからそれぞれのページへどうぞ♪

最新記事

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。