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Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

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血液型とアロマ

昨日寄ったカフェで血液型についての雑誌があったのでコーヒーかたわらに読んでみました。星座や後天的血液型?(おそらく環境による性格形成)などいろんな要素とあわせて語られていて、面白かったです^^ただ、科学的(心理学・医学なども含み)には血液型と性格の因果関係はまったく認められず、「○○型の性格はこう!」という思い込みにすぎないといわれています。たしかにそのとおりなんですが、民族性の違いなんかはどうなる...

晩夏から秋へ~東洋医学的ケア~

8月もあと少し。日中の暑さはまだ続きそうですが、朝晩はひんやり涼しい気温になってきた横浜です^^けれども、この時期は夏の疲れがどっと出てきたり、気温差によって自律神経のバランスが乱れがちになったりします。身体のなかにこもった熱を取り除いて、水分を補給したい。でも冷房の効きすぎや、冷たいものの摂りすぎはかえって身体に良くないし・・・。そんなジレンマに悩まされる時期でもありますね。東洋医学、なかでも中...

アロマ・エマルジョン

こないだ作った日焼け止めクリームで使った材料が余っていたのでエマルジョン(乳液)を作ってみました^^☆ アロマ・エマルジョン ☆材料 A  パーム乳化ワックス       小さじ1と1/2       ホホバオイル      大さじ1       イブニングプリムローズオイル   小さじ2     B   ローズウォーター         75ml精油  ゼラニウム 7滴     カモミールローマン  ...

ランチに行ってきました

昨日は新潟駅近くの万代にあるイタリア料理店でランチを食べてきました。「タヴェルナ キアッキエリーノ」というお店でキアッキエリーノ=おしゃべりな子供という意味だそうです^^ランチのサラダ&前菜・・・とってもボリュームがあります。サバ&マスタードソース、タコ&オレンジなどおいしい組み合わせに舌鼓♪パスタは4種類から選べて、この日はショートパスタをいただきました。固めのパスタにイカの風味とわさびの葉がよく...

滞在4日め

今日も最高気温34度と暑くなりそうな新潟です。 昨夜は『悠希』さんにて旬のものをたくさんいただいてきました♪ 本茶豆、茄子のお漬け物、 特大の岩ガキにいしなぎのお刺身、 茄子と豚肉の南蛮味噌いため… 夏バテも吹き飛んじゃうくらい 美味しかったです^^ 海も白浜できれいだし…暑いけど新潟の夏はいいですね♪...

8月15日

硫黄島のドキュメンタリーで、処理が一切されてない写真を観たり…。 南方の島で、ヒャッポダ(刺されたら100歩歩かない内に死ぬ)がウヨウヨしてるなかで見張りをしたというお話を聞いたり…。特攻直前に撮られた写真のなかに笑顔があったり…。 体験していない世代ですが知れば知るほど哀しいし、自分を含めて現代人はきっと発狂してしまうだろう、そんな凄まじさを感じます。世界中、毎日のように悲劇は起こっていてそれを憂うなら毎...

心頭滅却すれば…2

山奥の大樹の木陰で。あるいは古いお寺のひんやりしたお堂のなかで。 瞑想するイメージをしながら炎天下をしのいでいます。もちろん冷房かけたり外的環境も整えてますが 暑さにいらだったり、だら~っとしたりなりがちな時に 一瞬でもイメージを浮かべると 風が、ひたいを通りぬけるようにスーッとクールダウンします。以前から度々、チベットのような山にある寺院のイメージが瞑想中に出てきていたので、「涼しい、落ちつく=寺院...

心頭滅却すれば…

今日は空手。熱せられたコンクリート校舎の教室で窓全開にして ひたすら基礎体力作りです^^端から見ればキツくて地味~な練習風景(笑)加えて夏場はエネルギー消費も多く、ヘトヘトになりますが 夕方、校庭でスプリンクラーが作動すると ひいやりとしたそよ風が…*^^*心頭滅却すれば火もまた涼し。目指す境地への追い風と一緒に今日もストイックに徹してきます。...

8月9日

お母さんが、記憶の海を漂いながら呟く。 「ヒロコを背負ってるからうつ伏せに寝かせてな」。 ピカドンに奪われた我が子が長い長い年月の末に やっと母の背中に帰ってきたのかもしれない、と その母の息子である著者は語る。認知症になったお母さんとの日常を描いた「ペコロスの母に会いにゆく」という本で、一番印象に残ったお話です。人間だから、記憶を中和したり誤魔化したりして何とかやっていける部分もあるだろうし、 封じ...

今月のハーブティー

毎日暑いですね><横浜でも今日はとうとう最高気温35℃。ほぼ体温と変わりません・・・。けれどもバテてはいられない!・・・ということで、はちみつ梅ミントティーをつくってみました^^本来はこれに氷をうかべます♪ミントには心身をリフレッシュさせる作用や胃もたれ、食欲がないなどの消化器系の不調の改善、殺菌作用、発汗作用、頭痛の緩和などによいといわれています。今回は甘みのあるスペアミントティーに♪梅の作用は有...

8月6日

就職した従兄弟が独り暮らしを始めた年の夏、 こんなことがあったのだそうです。 帰宅後、川沿いの上の土手をジョギングしていたら、一段下の土手を同じようにジョギングしてる人がいた。外灯の明かりで50代くらいの男性だとわかる。懸命に走るその顔を追い越した際にチラッと見て「おっちゃんも頑張れ~」と思い、スピードをあげた。またしばらく走る。 するとまた下の土手、前方にジョギングする人が。 「もう夜中なのに…ジョギ...

夢かビジョンか

昨夜、ベッドに横になってもなかなか眠れずたまにはアロマでなく瞑想を…と思って始めてみました。意識レベルを睡眠状態に近いところまで落とすのでそのまま寝入ってしまえるんです^^;で。 だんだん意識がぼやけてきて…どこか深い山奥のダムみたいな湖にかかった長い橋の上を歩いていました。つり橋なので落ちたら大変と、慎重に歩いていたら いきなり湖のなかから大きな龍が!びっくりしながらも現れた龍を見上げていたらガァッ!...

アロマ日焼け止めクリーム

約1ヶ月ちょい時間がかかってしまいましたがやっと作れました♪☆ アロマ日焼け止めクリーム ☆材料A  パーム乳化ワックス       小さじ1      マンゴーバター          小さじ2      イブニングプリムローズオイル  小さじ2   B   ローズウォーター         小さじ3   C   酸化チタン or 酸化亜鉛     小さじ1精油  ゼラニウム 1滴     パルマロー...

紫外線ケア

「日焼け止めを作ろう!」と思い立って、約1ヶ月ちょい。どうしてこんなに時間がかかったかというと・・・せっかく作るのなら、ざっと成分について知らなければ、と思い、調べ始めたのが起因でした。☆ どうして紫外線が肌に悪いのか? ☆紫外線にはUVAとUVB、そしてUVCという3つの波があります。強さとしてはUVCがもっとも有害ですが、主に地上に降り注いでいるのはUVAとUVBです。( UVCはオゾン層により、ブロックされている状...

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プロフィール

Yuki

Author:Yuki
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カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
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