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Re*ether ~リエーテ~

横浜の緑あふれる街にある、ちいさなアロマセラピー&カウンセリングサロンのセラピストのブログです。

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中国の老婆とアヴィラの聖女

昔、ある老婆が、ひとりの修行僧のために草庵をたて、僧の修行が成就するようにと、身の回りの世話をしていた。ある日、老婆は「あの僧もそろそろ修行が進んだことだろうから、ここでひとつ試してやろう。」と思い立ち、自分の娘に「今度彼のところに行ったら後ろから抱きついて、『お坊さん、このような時はどんなでございますか?』と 聞いてごらん。」と命じた。そのとおりに僧を誘惑した娘に対して、彼はこう答えた。「自分は...

冬から春へ・・・アロマスキンケア(2)

☆ アロマフェイシャルスチーム  おすすめ精油 ☆アロマフェイシャルスチームは、いわば蒸気と精油を利用したディープクレンジングです。お肌の状態や悩みにあった精油のなかから、お気に入りの香りをチョイスして、春を待ってみませんか♪①普通肌(ノーマルスキン) 潤い、艶、キメ、張り、弾力、血行が良い・・・と すべてが整っているお肌。 心と身体、栄養バランスもよい状態です。 ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス...

冬から春へ・・・アロマスキンケア (1)

2月もあと少し。まだまだ寒いですが、少しずつ夜明けが早くなってきました。冬から春に向かう時期は、冬のあいだに溜め込んでいたエネルギーが一気に発散されるときでもあります。よく「春はあらゆるものが芽吹くから、吹き出物やぶつぶつが肌にも出てくるんだよ。」なんて言われましたが、①新陳代謝が活発になり、身体がそれに追いつけないと 肝機能や消化器系に負担がかかる②神経系も過敏になるため、アレルギー症状が起きやす...

月明かりに照らされて

無事、横浜に帰ってきました。時間帯がちょうどよかったのか、昨夜の中越は雪雲もなく、月明かりに照らされた雪景色がとても幻想的でした横浜では、まず見られない景色です。こちらはこちらで、冬のすっきりとした青空に、おひさまがまぶしい快晴。これも、雪雲が嵐の前兆のように重く垂れこめる冬の新潟ではまず見られないであろう景色ですさて、これから荷ほどきをして、空手の準備。いつもの日常態に戻ります^^...

新潟七日目

今日でお仕事終了。ランチにカフェ・ド・モモに行ってきます。メニューはパスタや洋食などのお食事、オリジナルスイーツ、挽きたて淹れたての世界各地のコーヒーなど。どれも繊細な味付けで、カルボナーラやパフェでも、飽きることなくぺロッと食べられちゃいます。代官山にあるような雰囲気のお店で、スタッフの方たちの笑顔も素敵^^新潟でお気に入りのお店のひとつです♪では、行ってきまーす。...

大満足でした♪

新潟四日目。昨夜はいつも滞在中お世話になります『旬菜工房 悠希』にて、ご飯いただいてきました。 ひらめと太刀魚のお刺身山菜ときのことカニの天ぷら焼きたての卵焼き汐サバ…とっても美味しくて大満足!でした。今日も頑張ります♪...

新潟二日目

新潟二日目。今日からオフィスで本格的に始動です。カウンセリングにいらしたクライアントさんのなかにも、アロマに興味のある方がいらっしゃるので、精油とキャリアオイルは常に持ち歩いています。なかでも柑橘系が一番人気。オレンジスイートやグレープフルーツといった香りよりも、ビターオレンジや柚子といった香りのほうが親しまれています。同じ柑橘系でも、好みが違ったり、同じ精油でも、その精油が抽出された土地によって...

新潟初日

朝3時に起きて出発しました。 幸い、暴風雪に遭うこともなく、朝ごはんも兼ねて少し休憩。 オフィスは市内ですが、中越にもクライアントさんがいらっしゃるので、訪問カウンセリングしてから向かいます。 それにしても…相変わらず、すごい雪です。 新潟に同行するようになってだいぶ経ちますが、いまだに冬は苦手です。積雪量は中越の方が圧倒的に多いのですが(毎年2m越え)、市内、特に海岸線沿いは海風が強く、耳がちぎれそう...

新潟に行ってきます

明日から来週の金曜日まで、出張で新潟に行ってきます。新潟にもカウンセリングルームのオフィスがあるので、月の半ばころの一週間ほど、横浜を留守にします。ライトアップされた新潟の中心街の夜景は、灯りが信濃川に映ってとてもロマンティック。日本海でとれる豊富な海の幸、甘くて芳醇な口当たりの日本酒、そしてどこに行っても味わえる美味しいお米!こんなに素敵なところなのに、人の心は計り知れないもので、なぜか自殺率が...

St.valentaine's day Aroma

明日はバレンタインデーですね。海外では主に男性から女性に花束を、日本では主に女性から男性にチョコレートを贈る日ですが、いまは片思いの相手やパートナーよりも、友達や自分宛てにチョコレートを購入する人がほとんどだとか・・・??どちらにしても、大切なひとに贈り物をする特別な日。古来、日本でも恋文や贈り物に、意味を含ませた香を焚き染めるという雅な風習がありました。それに倣って、アロマを焚き染めたメッセージ...

バイオリズム低迷脱出ツール

『あなたの中の最良のものを』人は不合理、非論理、利己的です気にすることなく、人を愛しなさいあなたが善を行うと利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう気にすることなく、善を行いなさい目的を達しようとするとき邪魔立てする人に出会うでしょう気にすることなく、やり遂げなさい善い行いをしてもおそらく次の日には忘れられるでしょう気にすることなく、し続けなさいあなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょ...

アロマdeマスク

今日は図書館まで行ってきます。冬は空気が乾燥しているので、用事を済ませたら、即、退散。。。それでも電車やバスなど、人の多いところを避けることはできないので、精油をたらしたマスクをつけて出かけています。よく使う精油はティーツリー、ユーカリ、ペパーミント。選んだ精油を、皮膚に当たらないマスクの外側に、1滴たらします。特にティーツリーは、殺菌、殺真菌、抗ウイルス、抗感染作用と4拍子そろっているので、最も...

アロマブレンドオイル~筋肉痛~

今日は空手のあと、飲み会に参加してきます。空手は1時間約500~700kcal、練習内容や密度にもよりますが3時間の練習で軽く1000kcalは消費するので、少々食べても大丈夫(笑)ただ、ハードな運動なので、慣れていても筋肉痛になることがしばしばあります。筋肉痛の原因としては、筋肉のなかに溜まった乳酸などの疲労物質筋肉・結合組織の損傷また、その損傷を治すために、一度筋肉が分解されるといったことが関係してい...

母という存在

日々、さまざまな人と会い、お話して思うことは、いかに「母」という存在が偉大なものかということ。母性は子供を産んでから獲得していくもの、と誰かが言っていました。子供は悪魔で、睡眠時間や自由な時間を容赦なく奪っていくが、どうしようもなくかわいくて命だって捨てられる、と。わたし自身も、母とは理解しえない部分がいまだにありますが、心底苦しかったときには、自己をあっさりと捨て、全力で守ってくれました。「これ...

香りのお風呂

今朝はだいぶ冷え込みましたね(><)気温の変化についていけず、体調・気分がいまいち優れない方も多いのではないでしょうか?何となくだるい、疲労感がある、気分が落ち込む、やる気がでない・・・。そんなときには、アロマバスがおすすめです♪☆ アロマバス ☆お好きな精油・・・5滴までグリセリン(薬局にあります)・・・適量グリセリンに精油を入れて、よくまぜて、それをお湯を張った湯船に入れ、お湯に溶かすようにかき...

雪の日の瞑想

目のまえに広がるのは、ぼんやりとした白。音もなく、激しさもない吹雪。ふと、人間の一生を4つに区切ったとき、老齢に達した時期を「玄冬」と言ったっけ・・・という思考がよぎる。浮かぶ意識のなかで、厳しさ、虚しさ、ありとあらゆるすべてから自分が切り離されているような感覚、静けさのなかの動、動のなかの静けさ、などが浮かんでは消える。それらと同時に、吹雪がやがて氷となり、水となり、蒸気となり、河となり、海とな...

おうちでできる、かんたん花粉症ケア (2)

昨日にひきつづき、今日は東洋医学 ( 中医学・漢方医学 )的な視点から・・・花粉症(アレルギー)は、花粉(アレルゲン)にくわえ、他の複数の要因が引き金となって、免疫が攻撃しなくてよいものにも反応してしまう状態であるといいます。東洋医学では、それを 「外からの悪影響 (暑邪や寒邪など、外因と呼ばれるもの)から心身を守る”気”が不足したことによって起こる 」と考えます。また、くしゃみや鼻水といった鼻の症状は、...

おうちでできる、かんたん花粉症ケア(1)

昨日は17~8℃まで気温があがりましたが、今日はまた冬らしく「冬来たらば春遠からじ」春の訪れはもう少し先になりそうです。さて、春の訪れとともに、やってくるものが花粉症です。なっていない方は幸い。花粉症デビューしたときに向けられた「仲間だね^^」というあたたかい眼差しがすべてを物語っていると感じます・・・。西洋医学的視点から見れば、花粉症は一定期間中に、一定量を越えた花粉が身体に吸収されることで起き...

空手

毎週土曜日は母校(いまはスポーツ文化施設)の教室にて、極真会館系+琉球空手+師匠の実体験(?)が混合された空手の稽古に通っています。最近はトンファーやヌンチャク、サイなどの武具、先端にスパナがついた木刀での野太刀自顕流素振りに加え、ナイフ犯罪に対する短刀取りの稽古などもあり、未熟ながらも武道の奥深さ・面白さを実感しています。マラソンで完走できたことすらない、インドア派だったのにどうしても精神的に強...

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プロフィール

Yuki

Author:Yuki
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カウンセリングルーム『心のるねさんす』のカウンセラーとして、
またアロマリラクセーションサロン『Re*ether』のセラピストとして、日々、精進を重ねています。
アロマや癒しのこと、そのほか日々感じたことなど、いろいろ綴っていきたいと思います。
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